الرياضة هم الجميع [الأرشيف] - مــنتديــات المـــزن

almuzn

02-26-2005, 11:37

أصبحت الرياضة في هذه الأيام هم الجميع ، صغار وكبار ، رجال ونساء ، النحيف والسمين ، الجميع يتكلم عن الرياضة ، وكل واحد يمارس الرياضة التي تناسبه ، والغالبية تمارس رياضة المشي ، على كل حال ، الرياضة من أهم الأنشطة التي يمارسها الشخص لكي يحافظ على صحته ، والمشي من أفضل الرياضات التي تمارس ، وكلما أسرعت في المشي كانت الفائدة أفضل ، أي إذا مشيت ساعة واحدة وقطعت فيها (( 6 }} كيلو متر فإن هذه الرياضة هي النافعة التي يستفيد منها الجسم ، وتؤدي عملها في المحافظة على الصحة 0
ودمتم بصحة وعافية 0